Schlafhygiene – Besser schlafen, gesünder leben

32,00

In diesem spannenden Workshop mit Yvonne erfährst du, wie sich gesunder Schlaf hinsichtlich Dauer bzw. Tiefe darstellt und mit welchen Alltagstipps aus dem Forschungsfeld der Schlafhygiene du deinen eigenen Schlaf einfach, aber nachhaltig verbessern kannst.

Zusätzliche Infos

Angebot des SVS-Gesundheitshunderter

 

Kursleiterin:

Mag. Yvonne Pehn, MSc.

Klinische- und Gesundheitspsychologin

Psychotherapeutin

 

Kursdetails:

online

50 Minuten

Gruppenkurs

Teilnehmerzahl: mindestens 5

 

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Die Workshopaufzeichnungen sind 7 Tage für dich verfügbar.

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