So schaffst du endlich dein Ernährungsverhalten nachhaltig zu ändern!

Du hast bereits zahlreiche Versuche unternommen, um dein Essverhalten zu ändern? Diäten, Schlankheitskuren, Kalorien zählen, … aber nichts davon hat geholfen? Es nervt dich andauernd diszipliniert sein zu müssen um deine Ernährungsziele nachhaltig umsetzen zu können?
Schluss damit! Es gibt einen Weg, den jeder schaffen kann, um die individuellen Essbedürfnisse mit körperlicher Gesundheit in Einklang zu bringen. Dieser Kurs zeigt dir konkrete Tools um mehr Achtsamkeit in deinen Ernährungsalltag zu bringen. Durch das Bewusstmachen der zahlreichen unbewussten Einflüsse auf deine Essentscheidungen lernst du ganz entspannt, ohne Verbote, rigide Regeln und Genussverzicht eine Ernährungsweise zu kultivieren, die Körper und Seele guttut.