Achtsam durchs Leben: Mit Gelassenheit und Fokus durch den Alltag

48,00

Achtsam sein bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und den Moment bewertungsfrei wahrzunehmen. Sowohl angenehme als auch unangenehme Gefühle und Gedanken werden bewusst wahrgenommen und angenommen.
Erfahre in diesem spannenden Workshop mit Jasmin, wie du dich bei alltäglichen Tätigkeiten nur auf deine Atmung konzentrieren kannst bzw. wie du deine Umgebung mit all deinen Sinnen wahrnimmst.

Zusätzliche Infos

Angebot des SVS-Gesundheitshunderter

 

Kursleiterin:

Jasmin Beck, MSc

Klinische Psychologin

Tiergestützte Trainerin (ÖGTT)

 

Kursdetails:

Kursort: Kollergerngasse 4/8A, 1060 Wien

90 Minuten

Gruppenkurs

Teilnehmerzahl: mindestens 5 – maximal 6

 

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Die Workshopaufzeichnungen sind 7 Tage für dich verfügbar.

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