Die richtige Bauchatmung: Mehr Entspannung und Energie durch bewusstes Atmen

32,00

In diesem Workshop mit Gesundheitspsychologin Yvonne widmest du dich der sogenannten Bauchatmung. Durch das Erlernen einer bestimmten Atemtechnik kannst du den parasympathischen Teil des Gehirns ansteuern und so Körper und Geist in die Entspannung versetzen.
Dadurch lösen sich etwaige Verspannungen durch regelmäßigen Stress oder negative emotionale Zustände und du schaffst wieder mehr Entspannung und Leichtigkeit im Alltag.

Zusätzliche Infos

Angebot des SVS-Gesundheitshunderter

 

Kursleiterin:

Mag. Yvonne Pehn, MSc.

Klinische- und Gesundheitspsychologin

Psychotherapeutin

 

Kursdetails:

online

50 Minuten

Gruppenkurs

Teilnehmerzahl: mindestens 5

 

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Die Workshopaufzeichnungen sind 7 Tage für dich verfügbar.

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