Immer Dienstags von 17:00-17:30 Uhr und Donnerstags von 17:30-18:00 Uhr
Onlinekurs
Anmeldung unter info@feelgood-channel.at
Gemeinsam mit unserem Rückenschule-Trainer Stefan arbeitest du in diesem Workshop gezielt an deiner Achtsamkeit im Bereich Rücken & Bauch.
Du lernst kurze, aber hocheffektive Übungen für deine beanspruchten Körperregionen, welche durch Übungen im Sitzen und Liegen gestärkt werden. Nacken, Wirbelsäule und Bauch werden gedehnt und gleichzeitig beweglich gehalten.
Unser Motto lautet ganz klar „Training ist Altersvorsorge!“
Wir freuen uns auf dich!
Kursleiter:
Rückenschule- und Präventiv-Trainer
Kosten pro Teilnehmer/in:
Einzelstunde: € 10
Ziel des Workshops:
Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Rückens
Gezielter Aufbau von wichtigen Muskeln entlang der Wirbelsäule und des Bauchs
Linderung von rückenbedingten Kopfschmerzen
Weniger Schmerzen, mehr Lebensfreude!
Was du brauchst:
Gemütliche Kleidung & eine Trainingsmatte
Das Gute ist:
Du kannst jederzeit einsteigen!
Kursdetails:
online
Dienstag, 17:00-17:30 Uhr
Donnerstag, 17:30-18:00 Uhr
Gruppenkurs
30 Minuten
Zielgruppe:
Erwachsene jeden Alters
Du kannst an unseren Terminen leider nicht teilnehmen?
Die Workshopaufzeichnungen sind 7 Tage für dich verfügbar.
