Rückenfit

Ab 13. Juni 2024, immer Dienstags von 17:00-17:30 Uhr und Donnerstags von 17:30-18:00 Uhr

Onlinekurs

Anmeldung unter info@feelgood-channel.at

 

In unserem Rückenfit-Workshop mobilisierst und stärkst du spielerisch und mit viel Spaß deinen Körper. Gemeinsam mit unserem Rückenschule-Trainer Stefan arbeitest du gezielt an deiner Achtsamkeit im Bereich Rücken & Bauch.

Du lernst kurze, aber hocheffektive Übungen für deine beanspruchten Körperregionen, welche durch Übungen im Sitzen und Liegen gestärkt werden. Nacken, Wirbelsäule und Bauch werden gedehnt und gleichzeitig beweglich gehalten.

Mit gezielten Übungen kannst du in kurzer Zeit einen tollen Erfolg erzielen.

Unser Motto lautet ganz klar „Training ist Altersvorsorge!“

Wir freuen uns auf dich!

Zusätzliche Infos

Kursleiter: Stefan Harant

Feelgood Partner

Rückenschule- und Präventiv-Trainer

 

Preise:

Einzelstunde: € 10

 

Ziel des Workshops:

Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Rückens

Gezielter Aufbau von wichtigen Muskeln entlang der Wirbelsäule und des Bauchs

Linderung von rückenbedingten Kopfschmerzen

Weniger Schmerzen, mehr Lebensfreude!

 

Was du brauchst:

Gemütliche Kleidung & eine Trainingsmatte

 

Das Gute ist:

Du kannst jederzeit einsteigen!

 

Kursdetails:

online

Dienstag, 17:00-17:30 Uhr

Donnerstag, 17:30-18:00 Uhr

Gruppenkurs

30 Minuten

 

Zielgruppe:

Erwachsene jeden Alters

Du kannst an unseren Terminen leider nicht teilnehmen?

Die Workshopaufzeichnungen sind 7 Tage für dich verfügbar.

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